Unser Krav Maga Feriencamps in Köln

Selbstverteidigung für Kinder & Teens

Wir bieten täglich Selbstverteidigungs-Kurse basierend auf Krav Maga für Kinder im Grundschulalter (Pänz Defense) sowie Jugendliche (welche auf der weiterführenden Schule sind) in der Selfdefensebox Cologne an. Aber auch an Schulen und Jugendeinrichtungen.

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Selbstverteidigung für Erwachsene

Ab dem 15. Lebensjahr können alle unsere Kundinnen und Kunden an den täglichen Kursen für Erwachsene teilnehmen.

Wir haben diverse Kurse für die unterschiedlichsten Menschen. Von Basic bis zu Advanced haben wir alles im Programm, zu dem Yoga, Fitnessboxen oder Wochenendseminare, Ausbildungen und Onlinekurse.

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Training für Firmen, Behörden & Praxen

Wir bieten Seminare & Workshops für Firmen, Behörden und Praxen an. Bei Ihnen vor Ort, aber auch online. Unsere Schwerpunkte liegen auf Deeskalations- und Krisenkommunikationstraining, Selbstschutztechniken, Einsatztraining sowie interkulturelle Kompetenz.

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Selbstverteidigung für Kinder & Teens

Liebes Elternteil, unser Training bereitet Dein Kind optimal auf die Herausforderungen in Schule und Alltag vor.

Kinder im Grundschulalter lernen, Selbstbewusstsein aufzubauen, altersgerechte Herausforderungen frühzeitig zu erkennen und sicher damit umzugehen – sei es auf dem Schulhof oder im Alltag.

Für Jugendliche (10-14 Jahre), welche die weiterführende Schule besuchen, legen wir den Fokus auf Selbstverteidigung (Krav Maga), Mobbingprävention und den sicheren Umgang mit Konflikten. Dein Kind wird nicht nur körperlich fitter, sondern auch mental gestärkt.

Wir bieten ein sicheres, respektvolles Umfeld, in dem soziale Kompetenzen, Selbstverantwortung und Teamgeist gefördert werden. Ziel ist es, dass Dein Kind mit mehr Sicherheit und Selbstvertrauen durchs Leben geht.

Profitiere von einem Training, das Dein Kind stark macht – für die Schule und darüber hinaus.

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Willkommen in der Selfdefensebox Cologne – Deinem Platz für mehr Sicherheit im Alltag und Beruf.

In der Selfdefensebox Cologne bieten wir dir Selbstverteidigungs-, Fitness- und Yogakurse an, die von professionellen Trainer*iunnen geleitet werden und auf deine (oder deines Kindes) individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Du wirst in einer freundlichen Atmosphäre trainieren, in der du dich vom ersten Tag an wohlfühlen wirst. Erlebe praxisnahe Techniken, die du sofort in realen Situationen anwenden kannst, und stärke dabei dein Selbstbewusstsein und deine Fitness. Melde dich noch heute an, um Teil unserer engagierten Community zu werden und deine persönliche Sicherheit zu verbessern! Du findest uns in der Stolberger Straße 200, Hallen 19-21 in 50933 Köln.

Professionelle und erfahrene Trainer*innen

Kurse für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen (Vor Ort und Online)

Saubere und moderne Trainingsräume

Praxisnahe und effektive Selbstverteidigungstechniken

Freundliche und unterstützende Atmosphäre

Parkplätze für alle Kursteilnehmer und sehr gut mit dem ÖPNV zu erreichen