Stark für Schule und Alltag · ca. 9–15 Jahre
Neue Wege, neue Klassen, neue Freundschaften: In unseren Feriencamps übt dein Kind, für sich einzustehen, Grenzen zu setzen und in schwierigen Situationen Unterstützung zu holen. Wir verbinden Selbstbehauptung, Anti-Mobbing und altersgerechte Selbstverteidigung mit Bewegung und gemeinsamem Lernen.
Euer Feriencamp auf einen Blick
Unsere Feriencamps richten sich an Kinder und Jugendliche im Alter von ungefähr 9 bis 15 Jahren. Wir bieten Camps in den Osterferien, in den ersten beiden und den letzten beiden Sommerferienwochen sowie in den Herbstferien an.
Ein Ferienangebot mit Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Bewegung.
Zum Ferienstart gemeinsam trainieren und neue Erfahrungen sammeln.
Vor dem Schulstart noch einmal Raum für Selbstvertrauen und eigene Stärken.
Erlebnisse aus dem Schulalltag aufgreifen und Handlungsmöglichkeiten üben.
Die konkreten Camp-Termine, Altersangaben, Uhrzeiten, Preise und buchbaren Plätze stehen beim jeweiligen Angebot im Veranstaltungskalender.
Neue Schule. Neue Wege. Mehr Selbstständigkeit.
Für viele Neunjährige steht ein großer Wechsel bevor. Eine neue Schule, ein längerer Schulweg oder das erste Umsteigen ohne Eltern können aufregend sein. Im Camp greifen wir solche Alltagssituationen auf und üben, aufmerksam zu bleiben und gute Entscheidungen für den eigenen Schutz zu treffen.
Dein Kind beschäftigt sich damit, wie es Abstand zu einer unangenehmen Begegnung gewinnt, Grenzen verständlich zeigt und gezielt Hilfe anspricht. Es muss sich vor einer Gruppe nicht beweisen. Eine Situation zu verlassen oder Unterstützung zu holen, ist eine sinnvolle Entscheidung.
Für ältere Kinder und Jugendliche passen wir die Beispiele an: neue Treffpunkte, mehr eigene Wege und der Druck, in einer Gruppe dazuzugehören. So knüpft das Camp an die jeweilige Lebensphase an.
Wir greifen zentrale Themen aus unserem Juniors- und Teens-Training auf und übersetzen sie in verständliche, altersgerechte Übungen. Dabei geht es um mehr als einzelne Techniken: Dein Kind soll Situationen einordnen und seine Handlungsmöglichkeiten kennenlernen.
Mit Worten, Stimme und Körperhaltung klar ausdrücken, was in Ordnung ist und was nicht. Gleichzeitig lernen die Kinder, die Grenzen anderer zu respektieren.
Ein Streit ist nicht dasselbe wie wiederholte Ausgrenzung oder Mobbing. Wir besprechen Unterschiede und üben, Vertrauenspersonen einzubeziehen und Unterstützung einzufordern.
Nein zu einer Mutprobe sagen, sich aus einer unangenehmen Situation lösen oder einem Freund zur Seite stehen: Wir arbeiten mit Beispielen, die zur Lebenswelt der Teilnehmenden passen.
Altersgerechte Krav-Maga-Grundlagen werden erklärt, kontrolliert geübt und gemeinsam wiederholt. Das Ziel bleibt, sich zu schützen, Abstand zu gewinnen und eine gefährliche Situation verlassen zu können.
Ein neunjähriges Kind beschäftigt sich mit anderen Situationen als ein fünfzehnjähriger Teenager. Deshalb teilen wir die Kinder und Jugendlichen bei den Übungen in passende Altersgruppen ein. Entwicklungsstand, Erfahrung und Lernbedürfnisse berücksichtigen wir dabei ebenfalls.
Selbstbehauptung, der Wechsel auf die weiterführende Schule und die ersten selbstständigen Wege stehen stärker im Vordergrund. Überschaubare Aufgaben und verständliche Beispiele helfen, neue Möglichkeiten auszuprobieren.
Mehr Eigenständigkeit, Gruppendynamik und der Umgang mit Konflikten werden wichtiger. Wir vertiefen passende Inhalte aus dem Teens-Training und üben, auch unter sozialem Druck die eigene Entscheidung zu vertreten.
Die genaue Alterszuordnung des einzelnen Camps findest du beim Buchungseintrag. Wenn du unsicher bist, welches Angebot zu deinem Kind passt, frag uns vor der Buchung.
Pädagogisch begleitet lernen
Dein Kind soll im Camp Erfahrungen sammeln dürfen. Wir erklären die Aufgaben verständlich, geben Rückmeldung und passen die Übungen an die Gruppe an. Bewegung, spielerische Aufgaben und gemeinsames Nachdenken verbinden körperliches Lernen mit sozialen Fähigkeiten.
Dazu gehören Rücksicht, Kooperation und Verantwortung für das eigene Verhalten. Die Kinder üben miteinander und lernen, dass Selbstbehauptung auch bedeutet, andere ernst zu nehmen. Auch zurückhaltende Kinder dürfen Fragen stellen und in ihrem Tempo in die Übungen hineinfinden.
Du möchtest uns vorab etwas mitteilen, das für die Teilnahme wichtig ist? Sprich uns an, damit wir gemeinsam klären können, welches Camp und welcher Rahmen passen.
Termine & Anmeldung
Hier findest du unseren Eversports-Veranstaltungskalender. Wähle das gewünschte Feriencamp aus und öffne den Eintrag für alle Informationen und die Buchung. Verbindliche Angaben zu Dauer, Tageszeiten, Preis und Teilnahmebedingungen stehen beim jeweiligen Camp.
Noch kein passendes Feriencamp sichtbar? Dann ist aktuell kein entsprechender Termin veröffentlicht. Über das Kontaktformular kannst du uns nach dem gewünschten Ferienzeitraum fragen.
Unsere Camps richten sich im Allgemeinen an Kinder und Jugendliche von etwa 9 bis 15 Jahren. Die verbindliche Altersangabe steht beim jeweiligen Camp im Kalender. Bei den Übungen bilden wir passende Altersgruppen und berücksichtigen den Entwicklungsstand.
Ja. Die Inhalte werden verständlich erklärt und an Alter und Erfahrung angepasst. Dein Kind muss nicht schon Selbstverteidigung trainiert haben. Besondere Voraussetzungen eines Angebots findest du gegebenenfalls im jeweiligen Camp-Eintrag.
Wir arbeiten an Selbstbehauptung, dem Erkennen von Grenzverletzungen und dem Einfordern von Hilfe. Anhaltendes Mobbing kann ein Camp allein nicht beenden: Eltern, Schule und andere verantwortliche Erwachsene müssen unterstützen und eingreifen. Die Verantwortung dafür liegt nicht bei deinem Kind.
Dauer, tägliche Anfangs- und Endzeiten, Preis sowie enthaltene Leistungen stehen beim jeweiligen Termin im Eversports-Kalender. So kannst du vor der Buchung prüfen, ob das Angebot zu eurer Ferienplanung passt.
Ja. Wir bieten Feriencamps in den Osterferien, in den ersten beiden und letzten beiden Sommerferienwochen und in den Herbstferien an. Die konkret veröffentlichten Termine findest du im Kalender auf dieser Seite.
Die Buchung erfolgt über den jeweiligen Camp-Eintrag im Eversports-Veranstaltungskalender. Wenn du vorab etwas klären möchtest, nutze das Kontaktformular. Eine Nachricht über das Formular ist noch keine Buchung eines Camp-Platzes.
Das Camp kann ein Einstieg sein oder bestehende Erfahrungen ergänzen. Wer regelmäßig trainieren möchte, findet bei uns passende Juniors- und Teens-Kurse. Die Inhalte greifen ineinander: Selbstbehauptung, soziale Orientierung und altersgerechte Selbstverteidigung.
Selfdefensebox Cologne
Stolberger Straße 200 · Hallen 19–21
50933 Köln-Braunsfeld
Eingang: Halle 21
Du hast noch Fragen zu unseren Feriencamps?
Schreib uns, welcher Ferienzeitraum euch interessiert und wie alt dein Kind ist; verwende dafür bitte deine Kontaktdaten als Elternteil oder sorgeberechtigte Person. Dieses Formular ist für Rückfragen – einen Camp-Platz buchst du über den Eversports-Kalender auf dieser Seite.
Wir freuen uns auf Dich!
Dominik Lansen &
das Team der Selfdefensebox Cologne
Der Eingang befindet sich an Halle 21. Wir trainieren in den Hallen 19–21 auf dem Gelände der Stolberger Straße 200.
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